（おひるごはん）
・ふりかけごはん
・冷たい茶わん蒸し
・五目汁

（おやつ）
・フルーツ

＊毎日本当に暑いですね。冷たい茶わん蒸しが冷たくて口当たりも良く、とても食べやすかったです。