（おひるごはん）
・ごはん
・豆腐ハンバーグ
・キャベツとチンゲン菜のさっぱり梅サラダ
・かす汁

（おやつ）
・海鮮おやき

 

＊キャベツとチンゲン菜のさっぱり梅サラダには昆布の佃煮も入ります。梅干しと佃煮が入っていて塩分がしっかりと摂れるメニューなので、汗をいっぱいかくこの時期に取り入れるようにしています。