（おひるごはん）
・納豆チャーハン
・春雨のサラダ
・みそ汁

（おやつ）
・フルーツ

＊納豆チャーハンは、ひと手間ですが、しいたけをあらかじめ甘辛く炊いてから加えるとより一層美味しくなります♪